Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose Erisksonienne est une thérapie brève développée dans les années 1920/1930 par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain.
Chacun d’entre nous expérimente l’état hypnotique quotidiennement.
Il s’agit de ces quelques instants où nous « décrochons » du temps présent. Notre esprit s’évade pour très peu de temps, nous perdons la notion du temps et la perception de tout ce qu’il se passe autour de nous.
C’est ce qui peut arriver lorsque nous sommes plongés dans une lecture, lorsque quelqu’un nous parle et que nous semblons être ailleurs, ou encore dans notre voiture avec cette impression de moment d’absence.
En d’autres termes c’est un état de conscience modifié que nous pratiquons tout naturellement plusieurs fois par jour.
Lors d’une séance d’hypnose, je vous accompagne à reproduire cet état de conscience modifié favorable au changement désiré.
Indications thérapeutiques
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Arrêt du tabac
Gestion des émotions
Gestion de la douleur
Douleur aiguë et/ou chronique
Etapes de vie/deuils
Changement de travail – Déménagement – Décès – Licenciement – Naissance – Retraite – Séparation – …
Optimisation des potentiels
Concentration – Gestion du stress – Performances sportives – Préparation aux examens – …
Troubles anxieux
Angoisses – Peurs – Panique – Phobies – Stress – TOC – Traumatismes – …
Troubles du sommeil
Cauchemars – Insomnies – Réveils nocturnes – …
Troubles du comportement
Se ronger les ongles – Grignoter – …
Troubles psychosomatiques
Ulcères – Migraines – …
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Etape 1
Un échange au cours duquel je vous écoute, nous faisons le point sur le motif de votre visite, je vous accompagne à définir/clarifier votre objectif.
Etape 2
La séance d’hypnose à proprement parlé, durant laquelle vous serez guidé(e) par ma voix.
Etape 3
Je vous accompagne en douceur jusqu’à revenir à votre état de conscience normal.